Mehed on vanglad oma tunnetele.

Ühiskond ootab, et mehed näitaksid tugevust, mitte tundeid. Selle tagajärjeks on kuni 8 aastat lühem elu.

Aita meestel oma tundeid avada.

Miks on meestel raske end avada?

Läbi sajandite on mehi õpetatud oma tundeid peitma. Neid kasvatatakse uskuma, et tunded on nõrkus. Väiksest peale kuulevad nad sõnumeid nagu „ära nuta“, „ole mees“, „saad ju ise hakkama“. Surve olla alati „tugev“ tähendab, et paljud mehed ei julge jagada seda, mis toimub tegelikult nende sees.

Nii õpitakse tunded endasse vangistama. Rääkimata mured kuhjuvad ja lahendamata emotsioonid muutuvad koormaks, mida kantakse üksi.

Märgid, mis võivad viidata, et mehel on tegelikult raske

See, et tal on raske, ei pruugi olla esmapilgul näha. Sageli annab see endast märku väikeste muutuste kaudu:

• Ta ei lasku enam pikematesse vestlustesse ja vastab lühidalt „mul on okei“.
• Ta hoiab tundeid endas ja väldib avatud vestlusi.
• Ta tõmbub eemale või muutub vaiksemaks.
• Ta töötab liiga palju või otsib pidevalt tegevust, et olla eemal.
• Ta reageerib pingele ärritusega.
• Ta ei palu abi isegi igapäevastes asjades.
• Ta püüab järjest rohkem kõike üksi kanda.

Uuringud näitavad, et 63% meestest üritab oma raskusi maandada viisil, mis ei lahenda probleemi, vaid süvendab seda.

Kuidas sina saad aidata?

Aitamiseks ei ole vaja suuri tegusid, piisab siirast vestlusest. Sellisest, kus oled ise päriselt kohal ja annad talle ruumi rääkida.

• Kutsu ta kohvile või helista talle.
• Küsi, kuidas ta päriselt end tunneb.
• Kuula, ilma hinnanguid andmata.

Üks vestlus võib olla tema jaoks palju rohkem, kui arvad.